Günden güne büyüyen ve büyüdükçe psikolojik olarak problemlerinde oluşmasına sebep olan corona virüs hakkında bilgileri paylaştığımız bloğumuz da bugün sizlere corona virüs temizlik önemleri hakkında fikir sunacak ve bu doğrultuda bir kaynak oluşturacağım.

Öncelikli olarak bu paylaşacağım bilgiler hemen hemen herkes tarafından bilinen şeyler olsa da gözle görülür durumlar bazen unutulabiliyor. O yüzden ben bloğumda bu konuyu ele alarak kalıcı bir kaynak oluşturmak istedim. Bilmeyenlerimizin faydalanması ve daha fazla bilinçlenmesi için yazıyı sosyal medya hesaplarınızda paylaşabilir, daha fazla kitleye ulaşarak daha fazla pozitif geri dönüş almamızı sağlayabilirsiniz.

El Temizliğine Herşeyden Çok Özen Gösterin

En önemli konulardan birisi de el sağlığıdır. El sağlığı genel olarak corona virüs olsun yada olmasın her zaman için dikkat etmemiz gereken noktalardan birisidir. Genel olarak el sağlığına önem göstermeyen bireyler de ileriye dönük problemlerin ve sağlık sorunlarının ortaya çıktığına pek çok kez şahit olmuşsunuzdur.

Bunun en büyük sebeplerinden birisi de hiç şüphesiz ki el temizliğinin sağlığımızı doğrudan etkilediğidir. Bu yüzden el temizliğimizi dikkatli şekilde yapmalı ve her fırsatta temizliğimizi tazelemeli ve tekrarlamalıyız. 

Bu durumu bir de günümüzde yaşadığımız corona virüs problemini dahil edince kaçınılmaz bir temizlik alışkanlığı haline dönmektedir. Günde 1 veya 2 kere yıkadığımız ellerimizi artık en az 5 kere yıkamakta fayda var. 

Neden 5 kere diyorum, çünkü genelde abdest alan kişiler günlük 5 kere elini yüzünü ve diğer bölgelerini temizledikleri için bu onların alışkanlıkları haline gelmiş durumdadır. Aslını sorarsanız en sağlıklı süreci de abdest alıp namaz kılan insanlar sürdürmektedir. 

Genel olarak abdest alındığında vücudun belli bölgelerine su temas ettiğinden dolayı vücut devamlı olarak kendini temizlemektedir. Bundan dolayı abdest almayan veya namaz kılmayan vatandaşlarında günlük minimum 5 kere ellerini sağlıklı bir şekilde sabunla yıkaması virüsü ellerinde barındırmamasına yardımcı olacaktır.

Diğer yönden sabun bulabilme imkanınız yoksa bile bol su ile defalarca kez ovalayarak temizlemeniz gerekmektedir.


Yüz Temizliğine Dikkat Edin

Corona virüs temizlik kurallarında el temizliğini hallettiğimizi düşünebiliriz ama toplumumuz da ne yazık ki bu kadar büyük tehlike yaşıyor olmamıza rağmen hala ellerini yıkamadan elini yüzüne gözüne ve ağzına götüren insanlara denk geliyoruz. 

Bu durum kişinin kendini düşünmediği gibi etrafında ki insanları ve ailesini de hiçe saymasına sebep oluyor. Unutulmamalıdır ki corona virüsü bulaşıcı bir virüstür. Ve diğer bilinen virüslerin aksine mutasyona uğrayarak evrelerini tamamlamakta ve tamamlamaya devam etmektedir. 

Bundan dolayı sizlerin umursamaz tavırlarla elinizi yüzünüze, gözünüze ve ağzınıza götürdüğünüz durumlarda virüsü vücudunuza sokmaya yardımcı oluyorsunuz demektir. Bu noktada eğer genç yaşta bir vatandaşsanız taşıyıcı rolü üstlenmişsiniz demektir. 

Bu süreçten sonra sizler fark etmemiş olsanız bile aile bireyleriniz ve sizle temas eden yaşlı kesim yavaş yavaş virüsün pencesine kapılacaktır. Bu durumun başlangıç noktası siz olduğunuzu unutmamanız da fayda var. 

O yüzden el temizliğinizi muhakkak eksiltmeden yapmanız ve sürekli olarak el temizliğinin yanın da bol su ile yüzünüzü yıkamalısınız. Hatta yüzünüzü yıkarken yine aynı şekilde kaliteli doğal sabunlar kullanarak mikropların ve virüslerin ölmesine yardımcı olabilecek ürünler kullanabilirsiniz.

Eğer elinizi yıkamadan yüzünüze sürdüyseniz bu durumda yapabileceğiniz şeyler vardır. Öncelikli olarak sakin olmanız da fayda var. Unutulmamalıdır ki virüs vücudumuza girdikten 4 saat sonra ak ciğerlerimize inmektedir. Yani kendimizi iyileştirme ve virüsten kurtulmamız için 4 saatimiz var demektir. 

Bu durumda öncelikli olarak hemen sirkeli su ile boğazımız da gargara yaparak boğaz temizliğimizi ve sonrasında tuzlu su ile birlikte burun temizliğimizi hızlı şekilde yapmalıyız. 

Tuzlu su burun deliklerden içeri girdikten sonra yakma hissi uyandıracak olsa da bu olası virüs kapma durumunuzun önüne geçerek virüsü daha burnunuzdayken ölmesine yardımcı olacaktır. 

Sirkeli su ile gargara yaptığınız zaman da aynı şekilde boğazınıza yapışan olası corona virüslerini hızlı şekilde temizlemiş olacaksınız. 


Elbise Temizliğine Özen Gösterin

Günlük iş yoğunluğunuza bağlı olarak dışarı çıkmanız gerekiyorsa bu durumda yapabilecek birşey yok maskenizi ve eldivenlerinizi takarak dışarı çıkabilirsiniz. Ama unutulmamalıdır ki corona virüsü 20 dakika boyunca havada asılı kalmaktadır. Bu yüzden sizin adım attığınız veya önünüzde giden her vatandaş potansiyel bir taşıyıcı olabilir. Bu durumda sizler de aynı şekilde elbiselerinizin üzerine virüs bulaştırabilir ve bu bulaşan virüs ile birlikte koca gününüzü geçirebilirsiniz.

Bu yüzden elbiselerinizi mümkün olduğunca bir yere değdirmeden hareket etmeye özen gösteriniz. Bildiğiniz üzere sosyal medyada dolaşan çinli dostlarımızın corona virüsü bulaştırma yöntemlerini pek çok izlemiş denk gelmiş olabilirsiniz. 

Öksürerek ellerini sağa sola sürmelerinden kaynaklı olarak "biz yandık başkaları da yansın" mantığı ile virüsü tüm ülkeye kendi elleri ile yaymışlardır. Bu durum gibi ülkemizde de art niyetli insanların olabileceğini unutmamakta fayda var. O yüzden attığımız adımda, dokunduğumuz yerde ve oturup kalktığımız yerlerde virüs olma ihtimalini ve tehlikesini unutmamak gereklidir. 

Bu durumları göz önünde bulundurarak hareket edersek şayet sağlıklı bir şekilde işimize gidebilir, virüse kapılmadan hayatımızı devam ettirebiliriz. 

Şayet gün içinde dışarıda ki işleriniz bitti ve artık sıra eve dönme noktasındaysa bu durumda eve girmeden önce ya elbiselerinizi çıkartınız yada eve girdikten sonra hiçbir şekilde hiçbir yere temas etmeden direk elbiselerinizi farklı elbise ve eşyaya değmeyecek şekilde boş bir alana bırakınız. Bu alanda eğer elinizde var ise buhar temizleyici ev aleti sayesinde elbiselerinizin üzerine buhar kompress yapabilir, mevcut virüsleri elbiselerinizin üzerinden temizleyebilirsiniz.

Ayrıca dışarıda kullandığınız maske ve eldivenlerinizi 2. kez bir daha kullanmamalı farklı bir dışarı çıkış zamanında yenilerini giymelisiniz.

Sizler de konu ile alakalı olarak farklı fikir ve önerilerinizi yorumlar bölümünden benimle ve diğer okurlar ile paylaşabilir, daha fazla bilgi toplamamıza ve arşiv oluşturmamıza yardımcı olabilirsiniz.

Sağlıklı günler..